Правила работы за компьютером

школагероя.рф
Назад

Положение о применении электронного обучения и дистанционных образовательных технологий при реализации образовательных программ 

Обучающая среда е.школагероя.рф

Родителям на заметку

Инструкция для родителей о правилах работы школьника за компьютером

  1. Длительность непрерывных занятий непосредственно с монитором для детей 7-10 лет составляет 15 минут, 11-13 лет — 20 минут, 14-15 лет – 25 минут и 16-17 лет — 30 минут. После такого занятия обязательно следует провести гимнастику для глаз!
  2. Комната, в которой школьник работает за компьютером, должна быть хорошо освещена.
  3. Расстояние от глаз ребенка до монитора не должно превышать 60 см!
  4. В процессе работы и игры на компьютере необходимо следить за соблюдением правильной осанки. Ни в коем случае нельзя работать за компьютером лежа. Нельзя работать за компьютером во время еды, а также сидеть ссутулившись,
  5. Работу с компьютером рекомендуется перемежать физическими упражнениями и играми.
  6. Запрещается работать на компьютере мокрыми руками и класть на ПК посторонние предметы (сосуды с жидкостью, предметы, излучающие э/м).

Гимнастика для глаз

  1. Не поворачивая головы посмотреть медленно вправо, затем прямо, медленно повернуть глаза влево и снова прямо. Аналогично вверх и вниз. Повторить 2 раза подряд.
  2. Стоя у окна, выставить руку вперед с поднятым указательным пальцем.
  3. Внимательно посмотреть на кончик пальца, после этого перевести зрение вдаль. Через 5 секунд снова вернуть зрение на кончик пальца и так 5 раз Делать круговые движения глазами по часовой стрелке и против нее, не поворачивая головы. По 5 раз.
  4. «Выписывание» глазами горизонтально лежащих восьмерок по часовой стрелке и против нее. По 5 раз в каждую сторону.
  5. Стоя у окна, закрыть глаза, не напрягая мышц, затем широко открыть глаза и посмотреть вдаль, снова закрыть и т.д. 5 раз подряд.

Правила поведения, когда ты один дома

  1. Открывать дверь можно только хорошо знакомому человеку.
  2. Не оставляй ключ от квартиры или дома в «надежном месте».
  3. Не вешай ключ на шнурке себе на шею.
  4. Если ты потерял ключ – немедленно сообщи об этом родителям.

Правила пожарной безопасности и обращения с электроприборами

Запрещается:

  1. Бросать горящие спички, окурки в помещениях.
  2. Небрежно, беспечно обращаться с огнём.
  3. Выбрасывать горящую золу вблизи строений.
  4. Оставлять открытыми двери печей, каминов.
  5. Включать в одну розетку большое количество приборов потребителей тока.
  6. Использовать неисправную аппаратуру и приборы.
  7. Пользоваться повреждёнными розетками. Пользоваться электрическими утюгами, плитками, чайниками без подставок из несгораемых материалов.
  8. Пользоваться электрошнурами и проводами с нарушенной изоляцией.
  9. Оставлять без присмотра топящиеся печи.
  10. Ковырять в розетке ни пальцем, ни другими предметами.
  11. Самим чинить и разбирать электроприборы.

Разрешается:

  1. Защищать дом от пожара.
  2. В случае возникновения пожара вызвать пожарную охрану.
  3. Использовать все имеющиеся средства для тушения пожара.
  4. Подавать сигналы тревоги.
  5. Встречать пожарных и сообщать им об очаге пожара.
  6. Знать план эвакуации на случай пожара.
  7. Кричать и звать на помощь взрослых.
  8. Двигаться ползком или пригнувшись, если помещение сильно задымлено.
  9. Вынести из горящего помещения людей, детей.
  10. Набросить покрывало на пострадавшего.

Полезная информация